Power Plate - Muskelaufbautraining in Köln

Wir bieten Ihnen mit Power Plate eine Möglichkeit zum schonenden Muskelaufbau. Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit Zwei Anwendungen pro Woche können ausreichen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Unser medizinisch qualifiziertes Team wird Sie auf diesem Weg begleiten und betreuen und Sie bei der Umsetzung Ihrer ganz persönlichen Trainingserfordernissen unterstützen.

POWER PLATE - Was ist das eigentlich

Power Plate heißt wörtlich übersetzt "Kraft-Platte" und bewirkt durch multidimensionale Beschleunigung die individuell gewünschten Effekte. Durch die Beschleunigungen können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, wodurch nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden können.

2 x 20 Minuten regelmäßig pro Woche auf der Power Plate können Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele unterstützen. Das ist ein Zeitaufwand, den Sie sich für Ihr Trainingsprogramm leisten können. Das Power Plate Training wird grundsätzlich von unserem medizinischen Personal betreut!

Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Training können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers werden durch Power Plate Anwendungen stimuliert. Sie verbessern nicht nur die Körperhaltung, sondern vor allem Ihre Koordination und Beweglichkeit.

Anregung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen somit den Grundumsatz.

Osteoporosebehandlung
Erhöhung der Knochendichte

Bandscheibenvorfall
Stabilisierung der umgebenden Muskulatur und Ernährung des Knorpels

Arthrosebehandlung
Fördert die Durchblutung und Ernährung des Knorpels

Rheuma
Erhöht die Durchblutung und fördert den Abtransport von schmerzauslösenden Stoffen

Damit Sie mit Hilfe von Power Plate Ihre Trainings-Ziele erreichen können, werden Sie von unserem zertifizierten medizinischen Personal unterstützt.